giovedì, Novembre 21, 2024

Non è il peso...

Questa frase di Seneca ci ricorda che il nostro approccio alle sfide è...

Carriere, ufficio e vita...

Non abbiamo bisogno di rinnegare il nostro sé spirituale mentre ci concentriamo in...

Lunedì della consapevolezza: Testimoniare...

Oggi esploriamo la pratica profonda di essere il testimone: osservare i pensieri, le...

Due minuti di respirazione...

Il peso della gravità che vi trascina verso il basso, verso ciò che...
HomeCalmaMantenere la nostra...

Mantenere la nostra mente flessibile

Essere aperti significa essere disposti a mettere in discussione tutto, anche le cose che diamo per scontate.
Molte persone si sentono minacciate quando vengono messe in discussione le loro credenze più care o la loro percezione della realtà. Tuttavia, è proprio la messa in discussione a mantenere la nostra mente elastica e forte. Accontentarsi di un modo di vedere le cose e rifiutarsi di aprirsi ad altre possibilità rende la mente rigida e in generale crea un’atmosfera restrittiva e scomoda. Tutti noi conosciamo qualcuno che si rifiuta di fare un passo avanti su una o più questioni, e forse anche noi abbiamo le nostre vacche sacre che avrebbero bisogno di un piccolo pungolo. Essere aperti significa essere disposti a mettere in discussione tutto, anche le cose che diamo per scontate.

La disponibilità a mettere in discussione tutto, anche le cose su cui siamo sicuri di avere ragione, può scuoterci dall’autocompiacimento e rinvigorire la nostra mente, aprendoci alla comprensione di persone e prospettive che un tempo ci erano estranee. Già questo è un buon motivo per rimanere curiosi, indipendentemente dalla nostra esperienza o dall’età. Nella tradizione zen, questa disponibilità a mettere in discussione è nota come mente del principiante, ed è in grado di generare possibilità che non avremmo potuto vedere dal punto di vista di chi sa qualcosa con certezza. La disponibilità a mettere in discussione tutto non significa necessariamente che non crediamo in nulla, né che dobbiamo mettere in discussione ogni singola cosa al mondo ogni minuto del giorno. Significa solo che siamo abbastanza umili da riconoscere quanto poco sappiamo del misterioso universo che chiamiamo casa.

Quasi tutti i cambiamenti rivoluzionari nella storia del progresso umano sono avvenuti perché qualcuno ha messo in discussione alcune credenze o tradizioni consolidate nel tempo e, così facendo, ha rivelato una nuova verità, un nuovo modo di fare le cose o un nuovo standard di comportamento etico e morale. L’impegno a rimanere aperti e curiosi nella nostra vita individuale può condurci a nuove rivoluzioni e verità personali, verità che speriamo, per il bene della nostra crescita, di rimanere aperti a mettere in discussione.

Get notified whenever we post something new!

Continue reading

Non è il peso del carico, ma come lo porti che ti spezza

Questa frase di Seneca ci ricorda che il nostro approccio alle sfide è più importante della loro dimensione. Affrontando i compiti più grandi un passo alla volta, possiamo alleggerire anche i pesi più gravosi. Iniziamo la settimana con una...

Carriere, ufficio e vita spirituale

Non abbiamo bisogno di rinnegare il nostro sé spirituale mentre ci concentriamo in ufficio, anche se lavorare mentre siamo impegnati in una vita spirituale può essere impegnativo. L'impegno per una carriera può coesistere pacificamente con l'impegno per lo sviluppo...

Due minuti di respirazione consapevole

Il peso della gravità che vi trascina verso il basso, verso ciò che state toccando. O semplicemente mettere a terra la nostra energia in tutto il corpo, portando la consapevolezza di come ci si sente a vivere in questo...

Enjoy exclusive access to all of our content

Get an online subscription and you can unlock any article you come across.