domenica, Novembre 24, 2024

Non è il peso...

Questa frase di Seneca ci ricorda che il nostro approccio alle sfide è...

Carriere, ufficio e vita...

Non abbiamo bisogno di rinnegare il nostro sé spirituale mentre ci concentriamo in...

Lunedì della consapevolezza: Testimoniare...

Oggi esploriamo la pratica profonda di essere il testimone: osservare i pensieri, le...

Due minuti di respirazione...

Il peso della gravità che vi trascina verso il basso, verso ciò che...

Redazione

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Non riuscite a smettere di procrastinare? Ecco alcuni consigli quotidiani del Dr. Steel su come combattere la procrastinazione un giorno alla volta. Il tempo scorre...

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Sbrogliare il loop delle abitudini ansiogene

Affrontare l'ansia è difficile, ma possiamo iniziare a districare i nostri loop ansiosi quando riconosciamo come si manifestano nelle nostre attività quotidiane. Non so voi,...

I benefici della meditazione in compagnia

Siamo abituati a pensare alla meditazione come a un'attività solitaria, ma meditare in comunità offre una serie di benefici. Questo articolo è stato studiato e...

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