martedì, Dicembre 3, 2024

Non è il peso...

Questa frase di Seneca ci ricorda che il nostro approccio alle sfide è...

Carriere, ufficio e vita...

Non abbiamo bisogno di rinnegare il nostro sé spirituale mentre ci concentriamo in...

Lunedì della consapevolezza: Testimoniare...

Oggi esploriamo la pratica profonda di essere il testimone: osservare i pensieri, le...

Due minuti di respirazione...

Il peso della gravità che vi trascina verso il basso, verso ciò che...
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Non è il peso del...

Questa frase di Seneca ci ricorda che...

Meditazione per facilitare il sonno

Poiché rimanere svegli mentre si medita è...

Non è il peso del carico, ma come lo porti che ti spezza

Questa frase di Seneca ci ricorda che il nostro approccio alle sfide è più importante della loro dimensione. Affrontando i compiti più grandi un passo alla volta, possiamo alleggerire anche i pesi più gravosi. Iniziamo la settimana con una riflessione sull'importanza dei piccoli passi costanti e su come possano portarci verso grandi traguardi. La filosofia ci insegna che ogni progresso, per quanto piccolo, ha valore e ci avvicina alla nostra meta finale. Concetto del giorno: il peso del carico Spesso ci sentiamo sopraffatti da obiettivi o sfide che sembrano insormontabili: nuovi...

Non è il...

Questa frase di Seneca ci ricorda che il nostro approccio alle sfide è più importante della loro dimensione. Affrontando i compiti più grandi un...

Meditazione per facilitare...

Poiché rimanere svegli mentre si medita è spesso una grande sfida, non sorprende che la mindfulness abbia dimostrato di favorire un sonno sano. Non...

Una pratica di...

Esplorate questa meditazione guidata di 15 minuti per aprirvi uno spazio per sedervi con ciò che è, piuttosto che con ciò che sarebbe stato. C'è...

La mindfulness rende...

È facile cercare su Google "benefici della mindfulness" e leggere di tutti i numerosi aspetti della vita in cui la mindfulness può aiutarci: dall'aiutarci...

Prendersi cura delle...

Quando ci sentiamo arrabbiati o turbati, le nostre emozioni hanno spesso la meglio su di noi. I nostri pensieri si scatenano, a volte così velocemente...

Meditazione mattutina: trovare...

La meditazione di oggi vi aiuterà a liberarvi dal chiacchiericcio mentale, per aprire davvero ciò che è possibile quando ci muoviamo in uno spazio...
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