Category: Calma

Oggi esploriamo la pratica profonda di essere il testimone: osservare i pensieri, le emozioni e le esperienze da un luogo di quiete e di non giudizio. Testimoniare senza giudicare. Testimoniare senza giudicare: il testimone interiore Nel turbinio della routine quotidiana, ci troviamo spesso coinvolti in un flusso continuo di pensieri ed emozioni. Spesso ci identifichiamo così strettamente con queste esperienze interiori da plasmare la nostra realtà, portandoci a reagire impulsivamente o a sentirci sopraffatti. Tuttavia, c'è un aspetto più profondo di noi stessi che non viene toccato da questi pensieri e...