venerdì, Novembre 22, 2024

Non è il peso...

Questa frase di Seneca ci ricorda che il nostro approccio alle sfide è...

Carriere, ufficio e vita...

Non abbiamo bisogno di rinnegare il nostro sé spirituale mentre ci concentriamo in...

Lunedì della consapevolezza: Testimoniare...

Oggi esploriamo la pratica profonda di essere il testimone: osservare i pensieri, le...

Due minuti di respirazione...

Il peso della gravità che vi trascina verso il basso, verso ciò che...
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Come l’autocompassione può migliorare la...

Le ricerche hanno dimostrato che coltivare l'autocompassione...

Come l’autocompassione può migliorare la salute mentale degli adolescenti

Le ricerche hanno dimostrato che coltivare l'autocompassione - imparare a essere gentili e solidali con se stessi - può fungere da scudo per gli adolescenti contro l'impatto negativo dei social media, i traumi, la depressione e varie altre sfide. Sebbene l'autocompassione non sia una soluzione magica, può aiutare ad alleviare alcune delle difficoltà che gli adolescenti incontrano quotidianamente. Attenzione ai contenuti: questo articolo parla di suicidio e di sentimenti suicidi. Gli adolescenti negli Stati Uniti soffrono. Le ragioni sono molteplici, tra cui gli effetti persistenti della pandemia, le paure derivanti dalle...

Come l’autocompassione può...

Le ricerche hanno dimostrato che coltivare l'autocompassione - imparare a essere gentili e solidali con se stessi - può fungere da scudo per gli...
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