giovedì, Novembre 21, 2024

Non è il peso...

Questa frase di Seneca ci ricorda che il nostro approccio alle sfide è...

Carriere, ufficio e vita...

Non abbiamo bisogno di rinnegare il nostro sé spirituale mentre ci concentriamo in...

Lunedì della consapevolezza: Testimoniare...

Oggi esploriamo la pratica profonda di essere il testimone: osservare i pensieri, le...

Due minuti di respirazione...

Il peso della gravità che vi trascina verso il basso, verso ciò che...
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Una pratica per accogliere i...

I sentimenti che sorgono quando qualcosa finisce...

Una pratica per accogliere i nuovi inizi

I sentimenti che sorgono quando qualcosa finisce possono ricordarci che non abbiamo il controllo. Provate questo rituale del lasciar andare la prossima volta che avete bisogno di un dolce promemoria per creare spazio per la fase successiva. Come affrontate la fine di una relazione? Create una confusione per interrompere le cose e scappare via? Uscire silenziosamente dalla scena? I finali ci ricordano che non abbiamo il controllo, che le cose potrebbero diventare spiacevoli ed emotive e che ci sono così tanti diversivi su Netflix in cui rifugiarsi. Tuttavia, i cicli di...

Una pratica per...

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